{
    "title": "Fırın Sütlaç Kaç Kalori?",
    "image": "https://www.sutlac.gen.tr/images/Firin-Sutlac-Kac-Kalori-41.jpg",
    "date": "20.01.2024 18:19:22",
    "author": "şeyda ağtürk",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Fırın Sütlaç Kaç Kalori,</b> Fırın sütlaç, içeriğinde bilindiği üzere süt, şeker ve pirinç olduğu için şeker hastalarının yememeleri önerilir. Yedikleri zaman ise az miktarda tadımlık yemeleri gerekir. Sütlü tatlılar arasında en sağlıklısı ve lezzetli olduğu bilinen sütlaç diğer tatlılara göre çok fazla kalori barındırmaktadır. Nedeni ise çok fazla miktarda şeker ve pirinçten yapılıyor olması. Mesela 6 kişilik bir sütlaç yapıldığında 2 su bardağı koyulan şekerin kalorisinin 1400 olması, bir kâsede yani ortalama 235 kaloriye denk gelmesidir. Ayrıca pirinç ve sütten gelen kalorileri de hesaplayacak olursak 100 g sütlaç 133 kalori yani orta porsiyonda bir kâse sütlaç 286 kalori (215 g) oluyor.</div><div><br></div><div><b>Besin Değerleri 100 gr</b></div><div><ul><li>Kalori: 133</li><li>Karbonhidrat: 22,76</li><li>Protein: 3,04</li><li>Yağ: 2,6</li><li>Lif: 0,12</li><li>Kolesterol: 0</li><li>Sodyum: 38,45</li><li>Potasyum: 125,65</li><li>Kalsiyum: 92,8</li><li>Vitamin A: 97,67</li><li>Vitamin C: 0,78</li><li>Demi: 0,16</li></ul></div>"
        }
    ]
}